他停下手中的动作，走到场边，坐在地板上，背靠着墙，眼睛望向远处的篮筐。内心的挣扎和不安在这一刻似乎被无限放大，他无法再像从前那样仅仅依靠训练来驱散心中的杂念。**到底是从什么时候开始的？**他苦笑着想，也许是从某次重要的比赛失利之后，也许是某个关键时刻没能投中的那一球。又或者，从他意识到自已不再是球队唯一的焦点时，这一切就已经开始了。
“难道我真的是在害怕退役吗？”他内心突然冒出这个想法，自已也为之感到惊讶。
退役，曾经是离他遥不可及的一个词，然而，现在它却像一块巨大的阴影，时不时地出现在他的思维中，让他无法回避。苏盘深知，运动员的职业生涯终究是有限的，而自已所能掌控的时间也在逐渐减少。每当他看到年轻球员在场上生龙活虎的表现时，都会感到一种隐隐的危机感，那是对自已未来的不确定，也是对时间流逝的无奈。
“苏盘！”
突然，一声喊叫将他从沉思中唤醒。他抬头一看，是队里的年轻后卫李晨跑了进来，脸上带着兴奋的笑容。“教练说要增加训练量了，刚刚通知大家集合！”
苏盘站起身，点了点头，努力将自已从刚才的沉思中拉回现实。即使内心仍然纠结，他也明白，现在不是沉浸在自我怀疑中的时候。比赛和训练从未等人，球队的运转也不会因为他个人的情绪而停滞不前。无论如何，他必须继续前进，必须在场上证明自已的价值。
李晨跑到他身边，看着他微微发愣的样子，关切地问道：“你没事吧？最近看你总是有点心事重重的。”
苏盘勉强挤出一个笑容，拍了拍李晨的肩膀：“没事，可能是训练强度有点大，身体有点累。”
李晨笑了笑，点头道：“理解，大家最近都挺累的。不过你可别太拼了，教练一直说你是我们的顶梁柱，可别把自已给累垮了。”
顶梁柱，这个词让苏盘感到复杂。他曾经喜欢这个称号，它意味着责任和荣誉，但如今，它却成了一种重担，压在他肩上，时不时让他感到喘不过气。
训练重新开始，苏盘尽力让自已集中精神，但心底那股挥之不去的焦虑依旧在作祟。每一次与队友的对抗、每一次跑动和投篮，他都能感受到自已内心的那种紧绷。仿佛他不能再犯任何错误，仿佛一旦有所失误，他就会失去现在所拥有的一切。
训练结束后，队员们纷纷回到更衣室，只有苏盘独自留在场上，继续加练。他没有去理会身边投来的目光，仿佛一心只想通过汗水来洗涤心中的不安。可他越是努力，内心的焦躁感却越加强烈，那种无形的压力像是逐渐升温的锅炉，随时可能爆发。
“苏盘，够了，今天的训练已经结束了。”教练的声音从场边传来，带着一丝不容拒绝的语气。
苏盘抬起头，看见教练正站在场边，双手抱胸，神情严肃。他深知教练并不是不允许他加练，而是看出了他目前的状态不对劲。
“教练，我……”苏盘想要解释什么，但话到嘴边却不知道该怎么说出口。
教练走近他，拍了拍他的肩膀，语气放缓道：“你现在的状态不对。训练是一回事，但如果你在精神上扛不住，这样只会适得其反。”
苏盘沉默了，教练的话让他不得不面对自已内心的挣扎。他知道，继续这样下去只会消耗自已，无论是在身体上还是心理上。
“你知道吗，苏盘，”教练的声音变得柔和了一些，“我见过很多像你这样优秀的球员，他们都有过你现在的阶段。这种压力是无法避免的，特别是当你开始意识到自已已经不再是最年轻的那个时候。”
苏盘抬头看向教练，眼中透出一丝疑惑和疲惫。他从来没想过自已会在这个年龄段开始怀疑自已的能力，更没想到这种怀疑会对他的心理造成如此大的影响。
“你必须找到一种方法，让自已从这种情绪中走出来。”教练看着他，语重心长地说道，“不管是通过和队友交流，还是找一些其他方式来减压，你不能让这种焦虑吞噬你。”
苏盘低下头，点了点头。他知道教练说得对，但实际操作起来，却远没有想象中那么简单。他回想起这段时间以来自已在场上和场下的表现，虽然没有大的失误，但心中那股不安却始终存在着，让他无法完全投入到比赛中去。
回到家中，苏盘静静坐在沙发上，手中握着一杯水，望着窗外发呆。他明白，自已需要做出改变，然而这种改变该从何开始？他没有答案。
夜色渐深，城市的喧嚣逐渐远去，只有几盏路灯还在微微发光。苏盘起身，走到窗前，望着空旷的街道，脑中突然闪过了一个想法。或许，他需要暂时远离篮球，远离这一切，给自已一个放松的机会。训练和比赛的压力让他忘记了生活中的其他乐趣，而这种长期的精神紧绷让他几乎没有喘息的空间。
第二天一早，苏盘主动联系了教练，提出请几天假。教练并没有太多的疑问，只是简单地答应了他的请求。这个决定让苏盘感到松了一口气，他意识到自已已经有很久没有真正休息过了。
离开球队的几天时间里，苏盘选择去了一处远离喧嚣的小镇。他没有带篮球，没有带任何与训练相关的东西，只想单纯地放松自已。在这段短暂的时光里，他开始学会放下对自已严格的要求，学会重新欣赏生活中的小美好。
小镇的生活节奏非常缓慢，清晨的阳光洒在树叶上，空气中弥漫着淡淡的青草香气。苏盘喜欢早起，走在乡间的小路上，呼吸着新鲜的空气，仿佛一切的烦恼都被抛在了脑后。在这里，没有人认识他，他不再是那个需要在赛场上证明自已的球员，只是一个普通的旅行者。
几天后，苏盘感到自已的内心逐渐平静下来，那股压在心头的焦虑感
几天后，苏盘终于回到了球队，内心的平静伴随着几分期待。走进训练馆时，他深吸一口气，空气中弥漫着熟悉的气味，汗水、橡胶和一点青涩的希望交织在一起，让他不由得放松下来。虽然内心依旧有些波动，但他明白自已已经准备好面对即将来临的挑战。
教练在场边监督训练，看到苏盘回来，微微点头，示意他加入团队的训练。苏盘努力让自已不去想之前的焦虑，而是集中注意力在每一个投篮和每一次传球上。他逐渐找回了曾经的节奏，仿佛那段低谷期的阴霾开始在阳光下逐渐消散。
“看，苏盘回来了！”李晨在旁边高兴地叫道，队友们也纷纷投来赞许的目光。那些鼓励的话语像温暖的阳光，滋润着他内心的干涸。
“欢迎回来，老大！”一个年轻的小前锋笑着拍了拍苏盘的肩膀，眼中闪烁着崇拜的光芒。
苏盘回应着微笑，内心的压力在这一刻似乎减轻了许多。他努力让自已融入团队的氛围，尽量不去想外界的期待和自已的焦虑。在训练中，他开始享受与队友们的互动，每一个笑声、每一次打闹，都让他意识到，篮球不仅仅是事业，更是一种生活的乐趣。
训练结束后，队友们围在一起，讨论着即将到来的比赛。李晨兴奋地谈论着自已的表现，队友们也纷纷表达着自已的信心和期待。苏盘静静地听着，脸上挂着微笑，心中却隐隐有些不安。
“苏盘，你这几天可得好好发挥啊，大家都指望着你呢！”李晨一边喝水，一边开玩笑道。
“对啊，苏盘，别把我们丢下啊。”另一名队员也加入了调侃。
这些话语如同轻轻的催促，提醒着苏盘他肩上的责任。虽然他心中不愿承认，但他依然能够感受到那种重压。他深吸一口气，试图将心中的焦虑压下去，努力用微笑掩盖自已的不安。
“我会尽力的，大家放心。”苏盘强颜欢笑道，语气中却透着一丝无奈。
晚上，他躺在床上，翻来覆去，无法入睡。心中不断回响着队友们的话语，那种期待与压力的交织让他倍感沉重。**我究竟能不能再次站上巅峰？**这个问题在脑海中反复萦绕，让他无法安心入眠。
第二天，球队进行了更为紧张的训练。教练针对即将到来的比赛制定了新的战术，苏盘作为核心球员，承担了更多的责任。随着训练的深入，他感到自已的状态逐渐恢复，但内心的焦虑始终伴随着他，尤其是在他面对投篮时，总是会在心底涌现出一股不安的感觉。
“苏盘，今天的训练怎么回事？你状态不太好啊！”教练的声音像是一道闪电，直击苏盘的心头。
“没事，教练，我会调整的。”苏盘尽量让自已的语气听起来自信，心中却在质疑自已。
训练结束后，教练叫住了苏盘，带他到一旁。教练认真地看着他，眼中闪烁着关切。“我知道你最近压力很大，但你必须学会如何应对这种压力。你不是一个人在战斗，队伍一直都在支持你。”
苏盘的心里一暖，教练的话像是一剂强心针，令他稍微松了一口气。他强忍住内心的波动，努力挤出一抹微笑：“谢谢教练，我会努力的。”
“好，记住，比赛是一场团队的较量，不只是你一个人的战斗。”教练拍了拍他的肩膀，似乎希望能通过这种简单的动作传递给他更多的力量。
比赛的日子逐渐临近，苏盘的内心仿佛被那股紧张感不断强化。虽然每天的训练中他都尽力表现，但在夜晚独处时，那种焦虑又如潮水般涌来。他开始频繁做梦，梦中总是回到赛场，耳边回响着嘈杂的观众声，心脏剧烈跳动着，梦境中的他总是无法完成那些期待的投篮，仿佛一切都在他面前化为泡影。
“我到底怎么了？”他在梦醒后自言自语，望着天花板，无法平静的心情像是无法抑制的洪流。
经过几天的挣扎，比赛终于如期而至。比赛的氛围如同一场狂欢，球馆内座无虚席，观众的欢呼声和呐喊声交织在一起，让苏盘感到一阵兴奋与紧张交加。他的心跳逐渐加速，手心冒出细密的汗水，他试图将目光放远，专注于眼前的球场。
“你准备好了吗？”李晨在旁边拍拍他的肩膀，眼中充满期待。
“准备好了。”苏盘回答得坚定，却在心底暗暗自问：我真的准备好了吗？
随着比赛的哨声响起，场上局势瞬息万变，苏盘迅速进入状态。球场上的每一次传球、每一个跑位，他都全力以赴，试图让自已忘却那种不安的情绪。随着比赛的深入，他渐渐找回了那种久违的自信，身体的每一个细胞都在为比赛而欢呼。
然而，在比赛进行到第三节时，关键时刻，苏盘却失误了。一个简单的传球失误，导致对手轻松得分，整个球馆顿时鸦雀无声。苏盘的心中一沉，瞬间涌上来的焦虑让他几乎窒息，他能感觉到队友们的目光和观众的失望。
“快点，集中精神！”他在心底自我安慰，但心里的焦虑犹如洪水般涌来，几乎无法阻挡。
就在他试图调整状态时，教练叫了暂停，眼神中透露出几分紧张与关心。“苏盘，听着，不要因为一次失误而影响你的心态。你仍然是我们最重要的球员，继续加油！”
这一番话似乎触动了苏盘心中的某根弦，他深吸一口气，努力让自已冷静下来。**这是我热爱的比赛，为什么要让自已受到这样的影响？**他告诉自已，必须学会放下那些不必要的负担，继续向前。
比赛重新开始，苏盘心中默念着教练的话，逐渐将焦虑抛在脑后。他开始变得更加积极，努力带动场上的气氛，寻求队友的配合，利用自已的技术打出一波波精彩的进攻。