练武的基础是拉韧带和练耐力，身体协调和平衡力。拉韧带就是高踢腿，压腿和压胯。现在赵谦年纪小，韧带松，基本不用多练。练的最多就是练耐力蹲马步和跑步。
赵谦他们在练的时候，李宪和李择都在边上练，一边指导，赵谦的动作。
刚开始练，年纪又小，半个小时，赵谦已经大汗淋漓，手脚都感觉不是自己的。但他忍耐着，他知道这时候不多流汗，以后流的是血，丢的是命。
李宪看到赵谦的苦苦的死撑，立刻叫停了：”师父，刚开始的时候，不能练太过，需要循序渐进。练太过了，要练伤的，那就得不偿失了。“
赵谦点点头说道：”行吧，明天继续！“
赵谦停下来，李宪他们并没有停，拿着枪舞的虎虎生威。
他突然想到一个可怕的问题，自己再怎么厉害，也练不到孤独求败那种水平，一个人也不可能面对一队训练有素的军队，特别是像鸳鸯阵这样的军阵。
他想到了枪支，火绳枪？他完風雨文学，制造难度一点也不低，燧发枪也是。
拉栓步枪？枪管是个问题。霰弹枪？双管的？唧筒的？这个可以考虑。
他随即想到这些东西都要钢，要造子弹，要造雷汞，这些都要巨量的金钱。
于是叹了口气，等有钱了慢慢研究吧，现在还是想办法弄出高碳钢，打出好刀来换钱。
大规模生产高碳钢，软硬条件都不允许。只能小规模试着炼制，那就是用钳锅来融化铁，得到钢，再看看钢铁的质量，再决定用什么比例打制钢刀。
在赵谦胡思乱想的时候，李宪一身汗臭的坐到赵谦身边问道：”师父，你在想什么？“
赵谦突然想起，私人能不能打制武器，到时候，被官府抓了，喊冤都没的喊。
于是问道：”我不是许诺送你一柄绝世宝刀么？我在想，在家能不能打制！“
李宪：”师父你还真的要打制宝刀？“
赵谦：”我许诺的，怎么能食言？“
李宪：”家里要犯律法，不过我这里有打铁炉，平常修给兵器什么的！到可以一用。“
赵谦说道：”那也好！等些时日后，鸳鸯阵练出点名堂之后，我们就着手打制。你昨天不是说练兵，不知道怎么练默契么？今天开始我教你怎么练兵！“
李宪的神经已经被赵谦折磨的异常粗大，就算赵谦说他能上天入地，他都信。
练兵，练默契，无疑简写PLA的军队最有效，也是最高效，赵谦有幸参加过，所以门清。
李宪：”那我们先吃完早饭，再练如何？“
赵谦点点头，他是饿了。一大早起来，练了半小时多，肚子早就贴到后背。
李宪牵着赵谦的手，出了都司衙门，没有走几步，一家路边摊停下来，对赵谦说道：“我们吃碗猪杂河粉怎么样?“
赵谦看看苍蝇乱飞，桌子筷子，连碗都是乌漆嘛黑的店，瞬间没有了食欲。
不过他知道，这些只是表面的不干净，实际上比后世干净不少，至少不用怕来路不明的油，和不知道底细的添加剂！
小铺的老板笑咪咪的出来问道:“都虞侯今天吃点什么？这位是贵公子？长的真俊！”
李宪：“店家，你今天的看走眼了吧，这是我师父，以后他，或者他带的人，一律记在我的帐上！”
李宪不等店家回应，转头对赵谦说道：“师父，这里的猪杂米粉不错，你看来一碗怎么样？”
赵谦点头说道：“好！”
李宪说道：“两碗猪杂米粉，再来一份白切肉！”
很快就上来了，两碗猪杂米粉，一盘很肥的白切五花肉。
赵谦看着眼前和小脸盆一样的米粉，上面铺了满了猪肝，猪肠，猪肺，猪心等的，上面还要点绿色的葱花，和米黄色的生姜。
至于那盘十厘米多厚的五花肉，中间三层，每层厚度超过1厘米白色肥油，足够引起他的食欲。
谁能想象从过来之后，就过年的时候见点荤腥，平常也就是今年大水的时候，吃点淹死的猪肉？
李宪夹了一块最肥的五花肉放到赵谦的碗里，说道：“师父你先用！”
赵谦知道这个世界规矩大，没有想到，连吃饭这方面都是，于是自己喝了一口汤之后，对李宪说道：“你也吃吧！过一会儿还有更累的事情！”
李宪点点头，就狼吞虎咽的吃起来。
赵谦吃了几口问道：“你是西军，吃的惯这边的饭食么？”
李宪摇头说道：“吃不惯！经常吃完没有多久就觉得饿！师父为什么我喜欢这里的米粉么？”
赵谦“知道！因为像你们那边的汤饼。”
李宪一边吃一边伸出大拇指！
赵谦：“我也想吃汤饼！”
李宪：“什么时候，我们到清涧城，我请你去吃最好的羊肉汤饼！”
赵谦点头说道：“好！等着那一天！应该不会太久。”
赵谦问李宪：“现在你手上有多少兵啊！”
李宪说道：“原来有200，因为我们新征200，所以调就出去100，现在有300人！”
赵谦：“能不能一起训练。”
李宪摇摇头说道：“4个城门要守，离不了人！”
赵谦想想说道：“也行，分成2批训练。不过丑话说前头，我的练兵可能和你们的练兵完全不一样。一旦上去，就不能再更改！这你要想好！”
李宪：“师父，我想知道练出来的兵，和曾经的强军相比，是什么水平？”
赵谦：“曾经的强军？没有办法比都他们都是历史，不可能拉出来比，总不能关公战秦琼吧！
其实也我不知道现在禁军的实力。这样说吧，在同样的武器，条件之下，我们的兵只会更强！”
李宪：“比西军还强？“
赵谦：”现在的鸳鸯阵完整之后对战西军，你有多少把握？“
李宪：”师父的鸳鸯阵，除了西军除盾墙硬推之外，并无多少破绽。可是我们也配有大盾，所以，一旦盾墙破了，优势还在我们。“