在一处药铺以十个晶币的价格将三斤多菟丝子卖出。
加上两周邻里间除菟丝子所得，他身上积蓄已有六十七晶币。
兜转至肉市，一矮瘦鱼贩正刀法熟练地片鱼。
只见他三两下便将内脏剖出，刀刃“唰唰”来回刮蹭，又分分钟将鱼鳞刮尽。
极快地几刀将主鱼骨剔出后，凝聚出一团清水冲洗鱼身残留血水时一抬头，见到楚门驻足，便道：
“小哥买鱼不？新鲜的香江白水，刚捞上岸的，算你三晶币一条。”
香江白水，在香澜江上游泡过澡的散修养殖鱼。
因肉质鲜嫩肥美，不带土腥气，还泡过灵脉而勉强能列入下九品。
“七晶币三条。”
楚门稍作犹豫，一口道。
鱼贩闻言一愣，爽朗笑道：
“小哥是个会讲价的。行，七晶币给你了，就当交个朋友！要片么？”
“不用，我自己来料理吧。”
“膳”应是包含了一套完整的技艺，那么食材的处理也是其中一个环节。
处理鱼说不定也能积累些许造诣。
买下三条香江白水，他又寻了个肉铺花五晶币切了几斤上好的排骨。
一晶币买了二十枚鸡子。
于酒铺中两晶币打了一壶上好的竹叶青酒，才施施然返回家中。
花费晶币买下的均为灵物。
这一趟出门，收获颇丰。
回到家中，安置好酒食，他才坐定查看起“膳”字竹牌来。
盘坐榻上，手握竹牌，随着杂念被排空，楚门觉得自己的意识就仿佛沉入了一捧温润的水中。
大大小小的半透明水泡于四周浮沉。
他尝试性地接触了其中不大的一枚，一段信息显现出来。
风火诀，上七品控火诀……
还未等他细看，十数枚水泡中，一橙一红两枚凝实的水珠朝他灵识冲去。
神色一紧，可这两滴水滴全然不给他反应机会。
他意识根本来不及抽离，就与两滴水珠相撞。
先是感到腹部一阵火热，热意迅速蹿过整条脊柱，直冲天灵。
楚门只觉脑海一震。
【资质（中品火灵根）：9-11】
【膳食：0-1】
和他所料不差，“膳”字牌直接帮他形成了“膳食”这一项新技艺。
令他有些惊讶的是，竹牌竟让他资质直接提升两点，上了一品，到了中八品。
从此往后，再论及资质，他就不至于被人说是低劣，而能得一句中人之姿的评价了。
再看那十数个水泡，皆是“膳食”一道所涉及的知识理论。
其中包含了一套控火之法，几种辟谷灵丹制法，数种灵酒药酒酿造法，以及近百道膳食的烹调法。
还有最重要的，如何自己搭配食材，设计制作膳食的理论。
“膳”字牌对他实力直接提升不大，却略微提升了他的资质，并为他开辟出了一个新的修行方向。
但这门道承所包含的也十分繁杂，他先要做的是在海量传承中寻到目前来说对他最有帮助的。
直接研究配制膳食之理，就有些好高骛远，且得不偿失。
就如修行功法，没有同系低品级功法为打底，领悟高品级功法往往要耗费更多时间。
楚门选择【梅花步】便是为了之后申请更高明的遁法打底，先学习“膳”字牌中的膳食食谱显然更为明智。
按这门道承中给出的食谱，肉膳多增强体魄，一些稀有的汤羹能降低搬运真气运行功法时的损耗，鱼膳则能恢复悟性……
嗯？悟性！
自灵光乍现之后，他的悟性到现在只恢复了10点，仍有20点的缺口。
两周以来，无为道法的进度几乎是纹丝不动，只从51提至了52。
而一份鱼膳根据其制作品质能恢复1-15点悟性。
若悟性是满的，则能按品级生成一个1-9的加值，持续数日，并小幅度提高“灵光乍现”的几率。
以鱼膳入门能够在提升膳食造诣的同时，提升悟性加快其他功法技艺的修练，是非常划算的。
可供选择的鱼膳不多，其中最为基础的一道叫作乱炖鱼汤，对食材品级没有太多要求，自然也无太多额外加成。
这道膳食无需特殊手法，只要求对于火候的掌控。
火候把握得恰到好处，才能将食材中的灵性全数发挥出来。
就需要用到“膳”字牌中唯一配套的那门功法—风火决。
将法门细细研读。
风火决，风火决……
以他前世的眼光来看，就是通过调整氧气等可燃气体的含量来控制火候大小。
尝试运转这一控火之法，数缕真气在功法调动下凭空产生一道火焰。
其余真气形成纺锤状为凌空漂浮的火苗输送空气。
火势渐旺。
【风火决（入门）：0-5】
此非灵光乍现，而是依靠他前世对燃烧的认知，对造诣的直观影响。
接下来再提升就要靠对于功法运气的熟练程度了。
入门级的风火决便有这般景象，想来熟练后或许在对敌也中能发挥出些许威能。
熟悉了一个时辰的风火决，将造诣再向上推了两点，楚门便打定主意开始制作乱炖鱼。
想请张二爷吃一顿鱼，肯定不能拿第一次做出的鱼膳糊弄。
自己得先练练手才行。
乱炖鱼主食材便是鱼，配菜则视具体做法而定。
以楚门前世只会煮个泡面煎个蛋的拙劣厨艺，能够联想到的也就是往里加豆腐了。
生涩得处理起鱼来，他刀法不甚熟练，有些地方甚至劈出了迪拜刀法。
这导致他片出的鱼肉比那鱼贩要多出一块鱼排来，鱼腹中的黑膜也是磕磕绊绊才勉强剥了个干净。
好在楚门非是四肢不协调，脑子里所想和手上动作是两码事的那类人。
虽不熟练，但弄得也算干净。
长期以往总也能琢磨出一些技巧。
将切好的鱼肉浸泡于水中，加上葱姜蒜以及竹叶青酒去腥。
另一边，全力运行风火决，烧热油，加少许盐掂匀，放入处理好的白水煎炸，煎至两面金黄。
捞出煎好的鱼肉备用，锅底留油，加水煮沸，复将鱼肉放入，盖上锅盖焖煮。
临出锅前三分钟加入豆腐，最后撒上一把青葱点缀。
一锅鲜香的乱炖鱼汤出锅。
【膳食：1-2】
【乱炖鱼：0-3】
……