“多谢多谢，慢走哈。”
下午四点。
同城配送的跑步机已经到了。
周元送走快递员后，便摩拳擦掌，将跑步机按照说明书一一组装好，认真查看使用方法，毕竟他前半辈子也没用过这东西。
要不是觉醒了属性面板，估计这辈子也用不上。
搞定之后。
他便上网查了一下，记得想要练速度的话，是要进行间歇跑比较好，就是以偶尔冲刺，偶尔休息的形式进行。
慢跑的话则是锻炼身体。
周元自认为自己的速度是正常人水平，并不是亚健康，在学校可是能够轻松完成千米测试的，每次都在四分钟左右。
不过也高不到哪里去就是了。
经过搜查之后，周元最终选定了其中一种间歇跑方案，尝试一下两百米间歇跑。
一共进行20组，分两大组，每组尽力在50秒左右。
周元已经不再是一个理论派，属性面板给他带来了极大的动力，他立马便行动起来，先是进行了热身慢跑。
紧接着便按照计划进行。
然而很快他便知道刚才是高估自己了，前面进行的还算顺利，到了第六组的时候就开始跑不上去，感觉自己差点岔气了！
无奈之下选择休息了长一点时间，大约一分半，紧接着强撑继续跑起来。
最终做了十组，周元选择停下休息，这对于久未经历跑步的他来说，简直是一场大灾难。
跑到后面感觉已经到了玩命的程度，就像是在体验着被人追杀的感觉。
胸膛剧烈起伏着，周元双手撑着扶手让自己双脚离开跑带，以免刚才精神松懈之下被甩飞出去。
现在的他脸色有些煞白，感到胃部翻滚，呕吐的感觉随之而来。
稍微缓过来之后，周元暗自捏紧拳头。
因为这一次的间歇跑，他终于知道人类的极限是多么恐怖，那是一种极度折磨意识的过程。
就连你的脑海都在告诉你，快放弃吧。
根本就无法突破人类极限！
一旦到了你承受不住的地步，你的精神会碎裂，身体也会随之崩溃、撕裂。
所以根本不可能存在突破人类极限。
因为，人类是有极限的！
周元的脑海中突然跳出来一个记忆深刻的名场面。
那是动漫里的一句话——
【人类是有极限的，所以我不做人了！】
他低头看了看掌，忽然露出了笑容。
心中有些乐趣，握紧拳头之后，轻声呢喃着：
“如果能够突破人类极限，那也不算是人了吧。”
休息十分钟之后。
周元再次开始了间歇跑的训练。
他今天要做的是两大组，十组一个大组，现在还剩下十组等待完成。
……
时间很快过去。
下一个场面，已经是周元浑身大汗在跑步机上面慢走的时候。
‘速度有提升吗？’
经过了这间歇跑，若是没给自己带来提升的话，内心恐怕会很受伤。
周元心中充满期待的瞄了一眼。
脸色微微一变。
【速度：5.2】
速度从5，直接上升了0.2！
数值可谓是飙升啊！
而这只不过是自己花费一个小时来提升的，锻炼效果格外可观！
“只可惜身体素质有限，间歇跑只能够一周锻炼个三四次，不然的话身体吃不消，会造成损伤。”
在间歇跑还需要有氧跑作为基础，今天只是试了一次，周元就感到自己半死不活了。
尽管速度提升的很明显，但是他精神和身体刚才的训练中已经多次接近崩溃。
所以说，跑步还是要循序渐进，平常一定要坚持有氧慢跑。
休息过后。
周元开始缓慢练起咏春拳，身体素质虽然要提升，但是拳法是一定不能够落下的。
不然空有力量，却不懂得掌握和运用，那又有何用？
速度，可以凭借规律的跑步来增加。
力量和体质可以凭借练拳增加。
当然了，体质也可能会在跑步过程中得到增长。
就剩下最后一个，精神力！
属性面板一共有四个属性栏，力量、精神、体质、速度。
在这四个属性里面，数值最高的竟然是‘精神’。
这让周元略感意外。
毕竟他每天也不经常走动，用脑，平时也就打打字，精神怎么会这么高？
“或许是因为我经常做梦？”他低声呢喃着。
现在就只剩下精神的提升方法还没有发现。
也唯独只有精神，是处于神秘领域！
试想一下，若是人的精神足够强大，是否就能够产生出感应他人精神的能力？
读心、精神攻击、身体掌控、幻术、心灵控制、念力等等……
或许精神超脱，彻底永生！
周元的脑海中出现无数思绪。
这些都只是想象，或许他想多了，不过无论如何都是要尝试一下的。
……
一眨眼，几天时间悠悠过去。
距离能在现实中看见属性面板，已经过去了一周时间，
在这一周里面，周元已经进行过了健身锻炼、跑步锻炼、打拳。
健身、跑步、练拳都能够提升体质！
健身和练拳提升力量。
跑步提升速度。
如今他的力量已经来到了6.9，速度来到5.6，体质成功破7，达到7.1，而精神的数值依旧是一动不动。
数值破7之后，提升便变得有些困难，体质的数值已经一天没动过了，估计要进行突破性的锻炼。
速度也只有在进行间歇跑的时候能得到提升，一般情况下慢跑是不会有提升效果的。
周元在现在似乎已经看到了自己的极限，自身能够提升的实在是太有限了。
现在达到7就感觉提升空间变小了，他估摸着自己身体的极限，应该是在8点！
一旦到了8，想要继续提升估计就难了。
不过还好，咏春拳的进度并没有慢下来，而是随着他的练习，反而进步的更快了！
【武功：咏春拳-初窥门径（70%）】
刚开始，咏春拳每天只能够提升3%，到了第五天，一天竟然可以提升4%！
周元对自己有个大胆的猜测。
练拳越练越熟练了，所以打得也更快，提升的速度也会变快！
就这样滚雪球下去，他在咏春拳方面的提升将会越来越大！
只要持续练习，他的武学天赋就会一直在提升！